Primii pași îți sunt la îndemână.

Primii pași de care ai cea mai mare nevoie, îți sunt la îndemână. Pentru mine, primii pași pe care i-am făcut în 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝗶𝗿𝗲𝗮 𝗺𝗲𝗮 și a modului în care mă raportam la mine și la ceilalți a însemnat șă găsesc o altă modalitate în care pot trăi viața. O modalitate în care să ajung 𝘀𝗮̆ 𝗺𝗮̆ 𝗶̂𝗻𝘁̦𝗲𝗹𝗲𝗴 𝘀̦𝗶 𝗼𝗰𝗿𝗼𝘁𝗲𝘀𝗰, să-mi pun întrebări valoroase despre ce e 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗺𝗶𝗻𝗲 și să 𝗶̂𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗻𝗼𝘀𝗰 𝗼𝗽𝘁̦𝗶𝘂𝗻𝗶𝗹𝗲. Unul din primele lucruri pe care le aud când încep o discuție de coaching cu cineva este că 𝙨-𝙖 𝙨𝙖̆𝙩𝙪𝙧𝙖𝙩 𝙨𝙖̆ 𝙞̂𝙞 𝙛𝙞𝙚 𝙧𝙖̆𝙪 și că a stat în acea situație 𝙥𝙖̂𝙣𝙖̆ 𝙣𝙪 𝙖 𝙢𝙖𝙞 𝙥𝙪𝙩𝙪𝙩. Însă e firesc să gestioneze atât de bine acele situații de rău încât să rămână acolo fără să schimbe ceva… e o alegere normală. Suntem făcuți să stăm în confort și familiar pentru că știm să gestionăm experiența în felul cunoscut; altfel simțim că viața ne este amenințată. Pauzele și 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝗿𝗼𝘁𝗶𝗿𝗲 sunt extrem de bune și o modalitate de a fi buni cu noi. Și vrem să facem acei pași atunci când suntem pregătiți. Provocarea apare atunci când 𝗻𝗲 𝗲 𝗿𝗮̆𝘂 (𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝘁𝗰.), când ne 𝗽𝗿𝗲𝗹𝘂𝗻𝗴𝗶𝗺 𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝗮 și nu vrem sau nu știm să dăm acel 𝘳𝘢̆𝘶 pe un pas mic ca să facem 𝗼 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮̆ 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗻𝗼𝗶. Poate te gândești că dacă experimentezi ceva necunoscut, riști să suferi mai rău decât te doare în prezent și repede fugi înapoi la confortul fals… al naibii de dureros, dacă ești cu adevărat sincer cu tine. Pașii mici sunt deseori ignorați pentru că vrem, de multe ori, să sărim direct la rezultatul final. Însă fix acel pas mic, poate însemna o 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮̆. Iar astăzi, vreau să îți las un mic pas pe care îl poți face, 𝘁𝘂 𝗰𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲, ca să obții un moment de liniște și să pornești cu un mic gest în întâmpinarea ta. Tot ce ai de făcut este să îți aloci 2 minute pentru tine în care să îți 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁̦𝗶𝗮 și să răspunzi pe loc (fără să gândești prea mult) la următoarele: * Cum te simți în acest moment? * Care sunt 2-3 gânduri pe care le poți sesiza că îți trec acum prin minte? * Ce îți dorești de fapt să obții pentru tine? * Care este primul pas pe care îl poți face în această direcție? Te felicit că ți-ai dat voie să te oprești pentru câteva momente ca să 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗻𝗲 . Eu îți mărturisesc că de multe ori, când scriu, mă gândesc la Gabriela de acum 10 ani care ar fi avut nevoie de mine, cea de astăzi, să o ghideze și să îi fie alături în momentele în care se simțea pierdută. Și că uneori, mai călătoresc în timp, să îi ofer ceea ce știu azi.